Ayurveda - Das Wissen vom Gesunden Leben
Da sich unsere Gesellschaft zunehmend in Stress und unter Druck befindet, vergessen wir uns selbst dabei immer wieder. Ayurveda bietet uns viele Möglichkeiten den Körper zu reinigen, den inneren Rhythmus wieder zu finden, gestärkt, ausgeglichen und zentriert den Alltag zu bewältigen. Effektive und harmonisierende Ansätze des Ayurveda konzentrieren sich auf die Ernährung und der Kräuterheilkunde, dem Lifestyle, der typgerechten Bewegung und Berufswahl, der wohltuenden Massagen und vieles mehr.
Deshalb anbei ein Einblick in diese ganzheitliche Heilkunst.
Ayurveda - das Wissen vom Gesunden Leben
Da sich unsere Gesellschaft zunehmend in Stress und unter Druck befindet, vergessen wir uns selbst dabei immer wieder. Ayurveda bietet uns viele Möglichkeiten den Körper zu reinigen, den inneren Rhythmus wieder zu finden, gestärkt, ausgeglichen und zentriert den Alltag zu bewältigen. Effektive und harmonisierende Ansätze des Ayurveda konzentrieren sich auf die Ernährung und der Kräuterheilkunde, dem Lifestyle, der typgerechten Bewegung und Berufswahl, der wohltuenden Massagen und vieles mehr.
Deshalb anbei ein Einblick in diese ganzheitliche Heilkunst.
Ayurveda
Ayurveda ist eine der ältesten Traditionellen Heilverfahren und wird seit über 5000 Jahren in seinem Ursprungsland Indien angewendet. Wegen den effizienten Wirkungen findet Ayurveda auch in unserer westlichen Industriewelt zunehmend an Bedeutung. Ayurveda wird auch als "die Mutter der Medizin" bezeichnet.
Das heilige Wissen des Ayurveda, ist in den "Veden" (Bücher des Wissens) festgehalten.
Ayurveda bedeutet übersetzt, das Wissen vom gesunden Leben.
Die Basis der ayurvedischen Wissenschaft gründet auf der Elementenlehre. Die fünf Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde beeinflussen sich gegenseitig und bilden alles Lebende im Universum.
Die drei energetischen Grundkräfte des Ayurveda, die drei Doshas sind Vata, Pitta und Kapha.
Jedes Dosha besteht aus jeweils zwei Elementen wie im Folgenden aufgezeigt.
Daraus ergeben sich die Prinzipien und Eigenschaften von Vata, Pitta und Kapha.
VATA- DAS PRINZIP DER BEWEGUNG
Vata entsteht aus dem Äther, mit den Eigenschaften subtil, fein, leicht und aus Wind der kalt, rau, trocken und beweglich ist. Vata ist wie ein Taktgeber und ist zuständig für alles was im Körper bewegt wird, wie die Nervenreizweiterleitung oder die Darmperistaltik.
PITTA- DAS PRINZIP DER UMWANDLUNG
Pitta ist zusammengestzt aus dem Element Feuer das heiß, klar, durchscheinend und transformierend ist und einem kleinen Teil Wasser, welches feucht, ölig, kühl, flüssig, auflösend und klärend ist.
Pitta ist zuständig für alle Stoffwechselvorgänge im Körper und für das Blut.
KAPHA- DAS PRINZIP DER STABILITÄT
Kapha besteht aus der Erde die fest, hart, rau, stabil, ölig, nährend und stabilisierend ist und aus Wasser, das wie schon beschrieben, feucht, ölig, kühl, flüssig, auflösend und klärend ist.
Kapha gibt dem Körper Halt, Struktur und macht ihn kompakt.
Gesund ist jemand, dessen Doshas und Subdoshas ausgeglichen sind, die Verdauungsfeuer gut funktionieren, um so die Gewebe richtig aufbauen zu können, die Malas ausgeschieden werden, die Sinne gut arbeiten, die Shrotas durchgängig sind und der sich psychisch glückselig und erfüllt fühlt.
Vergleiche: Hans Heinrich Rhyner, Das Neue Ayurveda Praxis Handbuch; 5. Auflage, 2004.
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